Blessures du sport

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Informations sur le domaine Blessures du sport

Les blessures sportives sont l'une des blessures les plus courantes aujourd'hui, ce qui nous oblige à consulter un médecin. L'étendue de la blessure est aussi différente que chaque patient. En général, ⅕ de toutes les blessures en Allemagne sont des blessures sportives spécifiques.

Les blessures sportives les plus courantes

Les blessures sportives les plus courantes sont les contusions et les entorses (plus de 35 %), suivies de près par les luxations et les fractures osseuses (environ 25 %). Les lésions tendineuses, musculaires et ligamentaires peuvent encore survenir dans 22 % des cas.

stress

La traction musculaire est la forme la plus inoffensive de déchirure des fibres musculaires. Des mouvements précipités et incontrôlés ou une torsion peuvent causer une tension, mais l'entraînement sans échauffement préalable peut aussi causer une tension. Une souche se caractérise par une douleur semblable à celle d'une crise avec limitation directe de l'amplitude des mouvements. Le traitement d'une souche doit être effectué le plus rapidement possible à l'aide de la simple règle RGCS: Repos, glace, compression et surélévation.

entorse

La cause la plus fréquente d'entorses est un mouvement brusque affectant l'appareil ligamentaire. Cela peut être trop étiré et entraîner de fortes douleurs. L'enflure et l'hématome suivent généralement après quelques heures. Les articulations les plus fréquemment touchées sont les chevilles et les genoux, mais aussi les articulations des mains et des coudes peuvent être foulées. Ici aussi, des exercices d'échauffement insuffisants pendant l'entraînement sont des facteurs favorables à une entorse. La thérapie d'une entorse commence aussi par la règle RGCS: Repos, glace, compression, élévation.

ecchymoses

Les ecchymoses sont également fréquentes dans les sports et les blessures de tous les jours. Les ecchymoses sont habituellement causées par des coups ou des pressions, qui peuvent serrer les nerfs, le sang et les vaisseaux lymphatiques. Les tissus mous sont pressés contre des tissus plus durs comme le cartilage ou l'os. Un symptôme est probablement dans tous les cas un œdème, c'est-à-dire une accumulation de liquide dans la zone meurtrie due à l'écrasement des vaisseaux. Il n'est pas rare que des hématomes apparaissent, qui peuvent s'enflammer avec le temps, de sorte qu'un contrôle médical doit toujours être effectué. Il existe différents types d'ecchymoses, par exemple des ecchymoses musculaires, des ecchymoses osseuses ou des ecchymoses articulaires. Habituellement, l'ecchymose disparaît après une pause, qui est mieux suivie selon la règle RGCS. Si les symptômes (ecchymoses, gonflements, douleurs ou difformités graves) persistent pendant une longue période, il faut consulter un médecin.

fibre musculaire déchirée

Les déchirures des fibres musculaires ressemblent habituellement à des coups de couteau ou à de petites blessures à l'aiguille pour les personnes touchées. La zone affectée a également une forte limitation de mouvement et la douleur peut varier en fonction de l'importance de la déchirure. La forme la plus inoffensive de la rupture des fibres musculaires est la tension musculaire, la forme la plus grave est la rupture musculaire directe, dans laquelle le muscle entier se déchire. Dans presque tous les cas, il y a un hématome qui ne doit pas toujours être visible. La cause la plus fréquente d'une déchirure des fibres musculaires est un étirement anormal du muscle, généralement dû à un échauffement insuffisant. Le médecin peut d'abord détecter une déchirure des fibres musculaires par palpation, mais le diagnostic exact ne peut être clarifié que par IRM ou échographie. Les déchirures des fibres musculaires sont également traitées avec la règle RGCS, qui peut prendre jusqu'à plusieurs mois avant que le muscle ne soit à nouveau pleinement fonctionnel.

ligament déchiré

Les déchirures ligamentaires sont un type de blessure très courant, représentant 20 % de toutes les blessures sportives. Souvent, les articulations de la cheville, mais aussi les articulations du genou sont touchées. Les déchirures du ruban se produisent généralement lorsque l'appareil à ruban est excessivement tordu, ce qui peut entraîner l'arrachement de rubans individuels ou complets. La forme la plus courante de rupture ligamentaire est la rupture ligamentaire externe de l'articulation de la cheville. En général, les déchirures ligamentaires sont traitées de manière conservatrice, c'est-à-dire sur une base physiothérapeutique, à l'aide d'orthèses. Ce n'est que dans les cas graves de déchirure ligamentaire, lorsque plusieurs ligaments sont déchirés, que l'intervention chirurgicale doit être mise en cause.

Quelles sont les causes les plus courantes de blessures sportives?

Un seul faux mouvement et ça peut arriver: Tu as une blessure sportive. Les causes peuvent être très différentes, que ce soit le tennis, le jogging ou le football. On distingue les lésions endogènes et exogènes. Dans le cas de blessures endogènes, par exemple, l'athlète a contracté lui-même la blessure par échauffement désordonné, alors que dans le cas d'une blessure exogène, l'agent nocif lui a été infligé par un adversaire.

Des causes très fréquentes peuvent l'être:

  • Entraînement d'échauffement inadéquat
  • Condition physique généralement mal entraînée
  • Mouvements incorrects
  • Effets de force anormaux dus au dépassement des limites de charge propres
  • Glissement ou flambement
  • Petites pauses ou pauses manquantes entre les séances d'entraînement
  • Force étrangère appliquée par des joueurs ennemis

À quoi ressemblent le diagnostic et la thérapie?

Le traitement de la plupart des blessures sportives est fondamentalement simple et faisable pour tous. L'heure à laquelle la thérapie commence est importante; le plus tôt sera le mieux! La règle RGCS est utilisée ici:

  1. R pour Repos : Interrompre immédiatement l'activité sportive, immobiliser la partie du corps au lieu de continuer héroïquement.
  2. G comme glace: Cool. Cela permet de rétrécir les vaisseaux et de réduire la formation d'hématomes et l'enflure. Ne posez pas la glace directement sur la peau, mais ayez toujours un chiffon entre la glace et la peau à portée de main.
  3. C pour la compression : Un bandage serré réduit l'enflure et empêche le sang de pénétrer dans les zones périphériques où il provoque des douleurs par pression. Les pommades rafraîchissantes sous un pansement ont également fait leurs preuves.
  4. S comme Surélévation : La partie du corps doit être surélevée autant que possible afin que le liquide qui s'accumule puisse mieux s'écouler et que la douleur et l'enflure post-traumatiques puissent être réduites.

Les onguents ou gels à base d'ibuprofène ou d'arnica sont également populaires pour soulager la douleur intense.

En cas de blessures graves et de douleurs intenses, vous devriez consulter un spécialiste en orthopédie et en chirurgie traumatologique dès que possible.

Quels sont les spécialistes et les cliniques spécialisées dans les blessures sportives?

Le spécialiste des blessures sportives est l' orthopédiste ou l' orthopédiste sportif. Il effectue divers tests cliniques pour évaluer la fonction et l'étendue de la blessure. Pour confirmer le diagnostic, il utilise également des méthodes d'imagerie telles que les IRM, les tomodensitogrammes, les radiographies ou les examens échographiques. Si une thérapie conservatrice n'est pas suffisante, le médecin du sport conseillera une opération.

Nous vous aidons à trouver un expert pour votre maladie. Tous les médecins et cliniques figurant sur la liste ont été examinés par nos soins pour leur spécialisation exceptionnelle dans le domaine des blessures sportives et attendent votre demande de renseignements ou de traitement.

Sources:

  • Egelhardt, Martin: Sportverletzungen - Diagnose, Management und Begleitmaßnahmen. 3. Auflage. Urban & Fischer 2016, ISBN 978-3-437-24092-8

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